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Yoga & Santé
Yoga & Santé est une école de yoga, localisée dans le bourg de Penmarc’h, à quelques minutes à vélo de la plage de Pors Carn.
L’école dispense des cours de yoga à l’année, uniquement en petits groupes. Elle propose différents cours dans la tradition du Hatha Yoga : cours de yoga tous niveaux, yoga du dos, Ashtanga Vinyasa yoga « Mysore » ainsi que des cours d’abdominaux sans dégâts selon la méthode De Gasquet®.
L’établissement dispose d’une belle salle de pratique, sur parquet, d’une surface de 40m2. Lumineuse et confortable, elle est pensée pour la pratique du yoga.
La salle peut accueillir des petits groupes d’une dizaine de personnes. Le matériel nécessaire à la pratique est à disposition des élèves.
Aux beaux jours, vous pouvez profitez des cours sur la terrasse en bois et apprécier l’environnement verdoyant du jardin.
L’enseignante, Laurine Vadon, issue du milieu paramédical est une pratiquante assidue formée à l’enseignement de cette discipline. Elle continue de se former chaque année.
L’école est ouverte toute l’année même pendant l’été. Les inscriptions aux cours réguliers sont possibles toute l’année.
En plus des cours réguliers, des cours « sur mesure » sont proposés entre amis, en famille ; pendant vos vacances ou le temps d’un week-end.
L’enseignante
Son parcours
Laurine Vadon a découvert le yoga en 2014. Dès son premier cours elle s’est passionnée pour la pratique du yoga et la philosophie qu’il véhicule.
Elle a appris et transmet ce qui est connu sous le nom de « Hatha Yoga », une des nombreuses branches du Yoga.
Ses enseignants sont tous issus de la lignée de Krishnamacharya, puis de Pattabhi Jois et sont reconnus pour avoir contribué à l’essor du yoga sous la forme qu’on lui connaît aujourd’hui.
A la fois élève et enseignante, elle maintient une pratique personnelle régulière et continue de se former chaque année lors de stages et/ou de séjours auprès de ses professeurs référents.
Laurine a eu la chance de se former pendant plusieurs années auprès de Kiri Sutherland, au cours de séjours en Nouvelle Zélande de plusieurs semaines à plusieurs mois.
Elle continue son apprentissage à distance auprès de Kiri, et depuis peu, en France auprès de Flora Brajot et de Claire Sunders.
C’est une grande joie, pour elle, de pouvoir partager son expérience chez elle, en Bretagne.
Son enseignement
Laurine enseigne le yoga comme on le lui a transmis : un yoga progressif, adapté à l’état physique et émotionnel de l’élève, un yoga pour la vie.
En complément des indications orales, Laurine aide les pratiquants grâce à des ajustements individuels et adapte les postures en leur proposant des variations ou des supports.
L’attention est portée sur la synchronisation du souffle et du mouvement qui mène à une pratique dite de « méditation en mouvement ».
La pratique personnelle est encouragée car c’est un aspect essentiel de la discipline.
Diplômes et Formations
Laurine Vadon travaille auprès de personnes blessées et/ou malades depuis 10 ans.
Depuis 2011, elle détient un diplôme d’état (DE) dans le domaine de la santé et s’est spécialisée dans le Sport et Santé. Elle s’est formée à l’enseignement du yoga auprès de Gérard Dysse et Linda Muro (Ashtanga Yoga Paris).
2011 : Diplôme d’état dans le domaine de la Santé
2016 : Formation 200H Ashtanga Yoga, certifié Yoga Alliance, Ashtanga Yoga Paris
2016 : Éducateur Sportif (N°02917ED0128)
2017 : Certification Abdominaux, Institut De Gasquet
2018 : Certification Périnée, Institut De Gasquet
2018 : Yoga pré et post natal, Institut De Gasquet
2021 : Accréditation Sport&Santé par l’ARS Bretagne