La santé par le (bon) mouvement
Yoga & Santé vous propose 4 ateliers thématiques pendant l’année pour comprendre et explorer des aspects essentiels de la pratique.
Le deuxième atelier aura lieu Dimanche 1 Décembre de 10h00 à 12h30.
Tarif : 35 € la matinée. Inscription par mail : laurine@yogasante.bzh.
Continuer la lecture de « Explorer et développer l’ouverture des hanches »
Yoga & Santé vous propose 4 ateliers thématiques pendant l’année pour comprendre et explorer des aspects essentiels de la pratique.
Le premier atelier aura lieu Dimanche 13 Octobre de 10h00 à 12h30.
Tarif : 35 € la matinée. Inscription par mail : laurine@yogasante.bzh.
Continuer la lecture de « Explorer et développer la force du haut du corps »La PenmaR’ose s’associe avec Yoga & Santé pour proposer un cours de « Sport et Santé » destiné aux femmes du Pays Bigouden atteintes du cancer.
Le cours de gymnastique adapté a lieu toute l’année, les Mardi de 10h15 à 11h15. Il est limité à 8 participantes et se déroule sur un cycle de 12 séances.
Pour obtenir plus d’informations sur les conditions d’inscription et de financement écrivez-nous
Laurine Vadon : laurine@yogasante.bzh
La PenmaR’ose : penmarose@gmail.com
Pour vous informez sur le Sport et Santé, consultez le site internet suivant :
https://bretagne-sport-sante.fr/
Né en 1983, Nicolas a grandi entre Paris et le pays basque. Titulaire du diplôme « authorization level 1 », il enseigne le yoga ashtanga, en France et à l’étranger (USA, Grèce).
Nicolas, dont la mère et la grand-mère pratiquaient le yoga, débute cette discipline à 14 ans en 1998 et s’adonne pendant longtemps au hatha yoga, avant de passer à l’ashtanga par la suite.
Il part se former chaque hiver pour des séjours d’étude d’environ 3 mois chacun pendant 6 années de suite au KPJAYI (l’école de référence, fondée par Pattabhi Jois à qui l’on doit la méthode ashtanga yoga) et dont il est un des rares professeurs accrédités en France. Il y a suivi l’enseignement de son petit-fils Sharath qu’il a assisté personnellement durant l’hiver 2015.
Au cours de ces années de voyages en Inde, Nicolas se forme également au chant de mantras et à la philosophie indienne auprès de Dr. M.A. Jayashree et Pr. M.A. Narsimhan, et assiste Louise Ellis (une des rares femmes à avoir obtenu le « certificate » du vivant de Pattabhi Jois) dans le cadre de ses sessions à Rishikesh.
Amoureux de l’Inde et maniant la langue de Mysore (le kannada), Nicolas transmet un enseignement authentique, emprunt de ces années d’immersion dans le berceau du yoga contemporain sans pour autant céder au dogmatisme : Nicolas enseigne l’ashtanga à tout type de public avec comme principe d’adapter et rendre accessible cette pratique de yoga dynamique à tous ses élèves
* Matinée Ashtanga
Débutant 8h30-10h00/ Mysore 10h00-12h00
* Après-midi Yin/Nidra
Samedi 17h00-19h00
Dimanche 14h30-16h30
Inscriptions et Tarifs
– Stage complet yoga : 100€
– Atelier à l’unité : 30€
L’inscription se fait par e-mail à laurine@yogasante.bzh. Chèque à l’ordre de Nicolas Legrez ou paiement en espèce au cabinet route de Pont l’Abbé.
Possibilité de repas bio et végétarien, liste d’hébergements partenaires me contacter.